DESAFIO: PASSADO, PRESENTE E FUTURO EM 12 DIAS

 

Vi um desses desafios típicos da internet e achei mega interessante: um ano em 12 dias. Aí tive a ideia de dar uma arrumadinha, colocando pontos de Coaching.

Eu achei que ficou tão legal, que decidi propor que você, que me acompanha nessa jornada de autoconhecimento e melhoria da qualidade de vida, também faça.

Vou explicar como é.

Exatamente hoje, dia 11 de dezembro, faltam 20 dias para o ano terminar. Desses 20, escolha 12 dias para fazer o desafio. Cada um deles vai representar um mês do ano para você refletir.

Assim, o dia 01 será janeiro. O dia 02 será fevereiro. O 03, março, e assim por diante…

Tudo entendido até aqui?

Agora, a cada dia, durante 12 dias, faça uma rápida avaliação de como foi esse mês para você em 2017 e como você gostaria de fosse em 2018.

Detalhe: talvez seja difícil lembrar de meses do início do ano. Fica a dica do que eu estou fazendo: dá uma olhada na sua agenda, onde tem anotações que vão lhe ajudar a relembrar.

Finalize colocando uma observação do que você pode fazer, a partir de agora para, no futuro, garantir que aquilo que você deseja, aconteça. Pode ser um passo pequeno, mas algo que você possa, realmente fazer e que sinta “estou caminhando rumo ao que quero conquistar”.

Importante: isso precisa estar escrito e analise um mês por dia para que possa se aprofundar bem.

Faça a sua tabela da maneira que achar melhor. A minha ficou mais ou menos assim:

Dia 01
Avaliação Janeiro/2017:
Desejo Janeiro/2018:
O que posso fazer:

Dia 02
Avaliação Fevereiro/2017:
Desejo Fevereiro/2018:
O que posso fazer:

Dia 03
Avaliação Março/2017:
Desejo Março/2018:
O que posso fazer:

Faça assim até o Dia 12 (dezembro). Se quiser, pode baixar a minha tabela em PDF AQUI.

É um exercício simples, mas, ao final, você terá Passado, Presente e Futuro em 12 dias.

E ai, topa fazer?

É isso. Se gostou, deixa aí o seu comentário e compartilha com os amigos!

Beijos mil e até o próximo!

Suzane Jales,
sua coach

 

Suzane Jales

About the Author

Suzane Jales

Suzane Jales é Coach (Life & Executive - especialista em Coaching em Grupo), Master Practitioner em Programação Neurolinguística (PNL) e com formação em Hipnose Eriksoniana, Eneacoaching (Eneagrama aplicado ao coaching), Terapias Naturais (Medicina Tradicional Chinesa), Emotional Freedom Techniques (EFT) e Reiki. Jornalista e Escritora, tem mais de 10 livros publicados (é especialista em Biografias).

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